アトピーが治るまで ２

　アレルギーについては前回の記事を見てのとおりクリアできたのですが、

アトピーは別物です。

それはそれは大きな勘違いでした。

アレルギーは反応が早く、その物質があるとすぐに反応してくれました。

私にとってホコリやダニ、カビの類です。

別物といったアトピーは（色々な書籍を読むと）腸の炎症に関係ありそうです。

胃腸に負担がかかると、数時間の時間を空けて肌に現れたり、翌日から現れてきたり

それも治りにくいにくい。タチが悪いです。薬に頼ってしまいたくなります。

アトピー性皮膚炎のすべての原因が腸にあるか？

私にはわかりませんが、少なくとも私にとって大事なところはそこでした。

・腸の調子を整える事

（排便が毎日あること）

これに尽きます。

ここで大事なのはアレルギーとアトピーを並行して考えなければならないという事。

食べ物にアレルギーがある方は、そこをきちんとおさえなければ意味がありません。

私は初めに野菜だけの生活を試みました。

当時、皮膚の改善はみられていません。

ひと月くらいでしょうか？

皮膚の改善はみられませんでした。諦めかけていました。

今の皮膚の状態をどうにかしたいと思い、皮膚科へ、しばらくぶりに行き

ステロイドを処方してもらいました。全身に塗りながら（またこの生活か…）

と考えてしまいました。

しかし、翌日から肌がみるみる綺麗になっていきました。もちろん薬の効果です。

それから数ヶ月経っても悪化しなくなったのです。

食生活は野菜だけの生活のままです。

但し野菜だけでは飽きてしまいますので、調味料やドレッシングは

何を使って良いのか？初めは手探りでした。

塩から始めて、ソースを試してみたりと…

野菜だけで生活する事は、慣れていないと苦痛です。

体重も１０キロほど痩せました。

空腹にも打ち勝たなければなりません。第一に長続きしません。

そして、辛いでしょうが我慢しなければならない時もあります。

例えば脂っこい食事や食べ放題、アレルギー物質の入った食物、ジャンクフードの類。

でも、脂っこい食事やジャンクフードに関しては少量であればすぐに肌に現れる事は

ありませんでした。